NATAÇÃO

Benefícios da Natação

Existem poucos esportes tão completos e ao alcance de tanta gente. Adultos, crianças, bebês, gestantes e idosos podem se beneficiar desta atividade.

A água é um meio que traz grandes benefícios. Além de melhorar o condicionamento físico e favorecer as funções orgânicas ela pode ser relaxante e aliviar o stress de seus praticantes.

Reduz o risco de episódios cardiovasculares

Braçada após braçada, o coração torna-se mais forte, o que faz com que consiga bombear mais sangue para todo corpo de forma mais eficiente e saudável.

Melhora o sistema respiratório

Os pulmões são órgãos elásticos, e sua capacidade de contração e expansão depende dos músculos da parede torácica. A natação melhora todo sistema respiratório.

Atividade segura e eficiente

A natação faz com que os músculos se fortaleçam e preservam tendões e ligamentos, além de exercitar todo o corpo, reduz a dor e o risco de lesões. É um dos esportes mais recomendados pelos médicos e especialistas para auxiliar no tratamento de várias patologias.

Condicionamento Físico

Fortalece a musculatura, emagrece, desenvolve a capacidade cardiorrespiratória, reduz o estresse e a ansiedade e aumenta a longevidade.

Agora só falta você!