NATAÇÃO
Existem poucos esportes tão completos e ao alcance de tanta gente. Adultos, crianças, bebês, gestantes e idosos podem se beneficiar desta atividade.
A água é um meio que traz grandes benefícios. Além de melhorar o condicionamento físico e favorecer as funções orgânicas ela pode ser relaxante e aliviar o stress de seus praticantes.
PLANOS A PARTIR DE
Benefícios da Natação
Reduz o risco de episódios cardiovasculares
Braçada após braçada, o coração torna-se mais forte, o que faz com que consiga bombear mais sangue para todo corpo de forma mais eficiente e saudável.
Melhora o sistema respiratório
Os pulmões são órgãos elásticos, e sua capacidade de contração e expansão depende dos músculos da parede torácica. A natação melhora todo sistema respiratório.
Atividade segura e eficiente
A natação faz com que os músculos se fortaleçam e preservam tendões e ligamentos, além de exercitar todo o corpo, reduz a dor e o risco de lesões. É um dos esportes mais recomendados pelos médicos e especialistas para auxiliar no tratamento de várias patologias.
Condicionamento Físico
Fortalece a musculatura, emagrece, desenvolve a capacidade cardiorrespiratória, reduz o estresse e a ansiedade e aumenta a longevidade.
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